Nybörjartips till dig som vill springa ett maraton
Ett maraton är 4,2 mil långt och det är en rejäl utmaning att ta sig igenom hela den sträckan. Men med rätt inställning och med rätt träningsupplägg är det fullt möjligt att lyckas med den uppgiften. För att hålla motivationen uppe under tiden som du tränar till maraton kan det vara bra att sätta upp […]